柔軟性向上レッスン！

ストレッチに関する著者が有名な、柔軟王子こと村山巧先生にお越しいただき、柔軟のプライベートレッスンを受講しました。

朝イチでこんなに足上がる人、そうそういませんよ！！

なんと、国府宮に来るのはお初ではないそうです。

西尾張地区は新体操の名門クラブやダンスの強豪チームが多数ありますもんね。

納得です。

急な開催にも関わらず、大人〜小学生まで、たくさんの人が集まってくれました。

1時間強、いろんなところからアプローチ。

所々、悲鳴も上がります笑

ペアになって、遊びながら鍛える方法を教えてもらったり…楽しいひとときでした！

アラフォー、短時間でこんなに変わりました。

↓ビフォー

↓アフター

腰の反りが全然違うの、わかりますか？？

今回は、表現スポーツ（新体操・ダンス・チア・バレエなど）に特化した動きがスムーズになるようにレクチャーいただきました。

でも、表現スポーツに限らず、どのスポーツも柔軟性って重要だと思うんですよね。

柔軟性に欠けるがゆえ、ケガをして、大好きなスポーツを断念せざるを得ない人たちもきっといるはず。

やっぱり、柔軟性はあるに越したことはないです。

次回、11月ごろは幅広く参加者を募って、ワークショップするかもするかも？？

表現スポーツだけでなく、スイミングやサッカーなどの他競技をやっている子や、スポーツはしていないけど、おうちで楽しくストレッチしたい子など。

ぜひ一緒にレッスン受けましょう！！

また詳細が決まり次第、お知らせしますね🧡